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閱讀心得 第 1100310梯次 得獎作品
學校名稱: 國立基隆女中 一年級 101 優等
作  者: 李昀容 
參賽標題: 青春正效應閱讀心得
書籍ISBN: 9789864796908
中文書名: 青春正效應
原文書名:
書籍作者: 蔡淇華
書籍編譯者:
出版單位: 遠見
出版年月: 2019年6月
版  次: 初版

一、圖書作者與內容簡介:
作者蔡淇華為師鐸獎得主,以近三十年的教育經驗,將五十種心理、教育以及社會等經典效應理論,彙集成四十篇激勵人心的文章,以心理學的角度闡述關於自我、友誼、家庭、學習的解答,傳達給青少年們作者所信仰的道德與價值觀。


二、內容摘錄:
最生猛的人生常是被限制出來的。匱乏,讓你更珍惜;限制,讓你更自由。(P.105)

走完的挫敗,一定比放棄的失敗,更接近成功!(P.142)

真正能領導百萬雄師的號角,是縮小自己的雍容氣度;真正能領航萬里艦隊的大帆,是服務下屬的不忍之心。(P.216)


三、我的觀點:
原以為這本書是嚴肅的哲學論說,沒想到作者以淺顯的句子、真實的故事來講述這些心理效應,不僅能運用在迷途中的青少年,也能教會每個人處世的道理,使我讀得津津有味。

當我糾正朋友時,明明講的都是實話,為什麼朋友還是會不高興,那我究竟要如何表達呢?書中的「三明治法則」給了我解答。所謂三明治法則,是用兩片讚美的麵包,夾一片批評的肉。欲指正對方時,以稱讚開頭,再委婉切入諫言,最後再來一句美言對方非但不會感到尷尬與生氣,反而還會接納你的諫言。這並非諂媚討好,而是站在對方的立場思考,人的天性之一就是不樂於接受批評,往往聽見指責都會不愉悅,不如透過稱讚對方的好話,來達到平衡的效果不僅能順利溝通,也能做個理直氣和的文化人。

國中時,班上有個同學考試常偷看課本,結果坐她隔壁的同學過沒多久居然也開始作弊了,為什麼人在青春期容易受壞朋友影響,嚴重時,甚至誤入歧途而走上不歸路,青少年要如何不同流合污?其中「螃蟹效應」指出我們並不是想要做壞事而是因沉迷於歸屬感,享受與同儕相處在一處的感覺,即時那個世界黑暗無光,卻深怕拒絕朋友會被排擠。可如果不想待在暗處勢必要有強大的信念與勇氣,可能一開始會孤單寂寞,不斷有不良朋友想將你拉回暗處,但一定要堅信內心對光的嚮往,等到掙脫了泥濘,眼前就是一片寬廣與光明。

阿基米德在洗澡時而推論出浮力原理, 難道洗澡是他在科學有所成就的最大原因嗎?答案是否定的,重點其實是他在洗澡前就不斷思考,是他為了完成國王的交代所產生的責任感,這就是所謂的「醞釀效應」。達成目標的過程中往往會出現某些契機,這些關鍵時刻非從天而降,而是因為對問題與目標產生了責任心,進而反覆的「醞釀」,這才是靈感的真正來源。正因為有責任心,懂得去努力,否則洗再多次澡,都不可能得到一個純金的皇冠。

當你身處晚自習教室時,你會自發性地開始學習;但當你身邊充斥著手機、電視等電子產品,你又會情不自禁地玩起手遊,難道人們只能受環境控制嗎?這就是「環境效應」,意指人與環境彼此影響,但我們總是忘記,其實真正能決定環境帶來影響是好或壞,端看於我們的「意志力」。人不自主地跟隨著環境,可創造環境的,卻也是我們自己,想要凌駕於環境之上,得先訓練自我意志力,一種在面對內心的慾望產生衝突時的一種判斷能力。有了堅強的意志力,才能真正馴服環境,專注於自我的計畫,成為環境的主人。

青春如同宇宙,少年們是迷茫的火箭,許多未知等著我們探索,在橫衝直撞中學習設立目標、追逐夢想與人生課題。這本書帶給我青春的正效應,點亮了我的迷思,但未來的航道,還是要由我們自己去追尋,因為只有青春能給青春解答。


四、討論議題:
當你發現你的夢想想要達成,必須付出許多代價,甚至不太可能成功。你會堅持下去?還是放下並換個目標?