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閱讀心得 第 1030315梯次 得獎作品
學校名稱: 國立玉里高中 三年級 綜三忠 甲等
作  者: 王○○ 
參賽標題: 甩開煩惱
書籍ISBN: 9789866780998
中文書名: 超脫煩惱的練習
原文書名:
書籍作者: 小池龍之介
書籍編譯者: 覃嘉惠
出版單位: 朱雀文化事業有限公司
出版年月: 2011/09
版  次: 初版

一、圖書作者與內容簡介:
這些都是大多數人時時刻刻的疑惑,看日本人氣僧侶小池龍之介以易閱讀的四格漫畫,搭配生活中的實例和風趣的文字,解說人
為什麼會有煩惱,進而提供如何遠離煩惱、修行心性的方法和要領。只要稍微瀏覽本書內容,你會發現內容所舉的96則實例,
正是你我生活中最常碰到的困擾,作者透過簡單的佛法來解釋這些疑惑,可為現代人提供實用的精神訓練方法的最佳智慧書籍。

二、內容摘錄:
P24.行善勿躊躇。行善若躊躇,則必期待惡。P26.一般的燃料使用後會減少,惟獨業的煩惱能量卻會愈用愈多。P34.當我們在責怪
別人時,其實說的正是:「請用更好的涵養道德對待我!」P73.一但執著變得更為強烈、冥頑不靈,就會創造出極難遷移、巨大的
能量形體。P120.我們在瞬息萬變之間會湧現大量的感覺,這些感覺幾乎都受到重視,這正是我們日常生活的寫照。

三、我的觀點:
每個人都擁有煩惱,但有人能順利解開,也有人徘徊不前,被困在煩惱中。本書名叫做「超脫煩惱的練習」,顧名思義,即是
教導讀者如何從檢視自己的煩惱到解決煩惱的根源。

首先介紹「業」,在佛法裡將它解釋為一種能量,當人起心動念的瞬間,也就動用了它。"每一個行為都包含了淺藏的能量,這
                                        
個能量再反饋回內心,衍生出一連串相關行為的連鎖反應",截自書上的一段話,說明著業與我們自身的情緒和行為有著不可乎
視的關聯。再來是「三毒」,即「慾望」、「憤怒」、「迷妄」,三毒是污染心靈的壓力來源,亦可稱為「根本煩惱」。這兩種佛法中
的名詞是本書的重點概念,必須先了解它們,才能輕鬆化解煩惱。

事實上,我並不認同這本書,除了宗教因素,更讓我反對的是這本書中對煩惱的定義。舉例來說,再書上的第十六頁記載:「
所有的煩惱,都開始於人在腦海裡編造出來的幻想,這些幻想讓人脫離了眼前的真實感受,令腦海中不斷的迴盪著慾望、憤怒和
迷妄。煩惱就像是自我感覺的慰藉品,讓我們誤以為編造出來的幻想是真實的。」我卻認為有煩惱的產生,是因為現實的生活發                                        
生變故,就像要參加畢業旅行的學生,突然繳不出費用,心理焦急不安,煩惱著不能夠去畢業旅行。這並不是出於幻想,而是
面臨現實生活遇到的困境,而產生煩惱。但除此之外,書中的插圖、力子都具有親和力,內容生動有趣,彷彿是確切為我們良身訂做的,這是這本書最吸引我的地方。接著,插圖所
繪畫的是遇到煩惱的情況,接著附上文字加以解說,最後在教導煩惱的解決之道。點出人的煩惱來自於內心、修養等等的。

最後,我相信人從出生到死亡,一生都會面臨無數個煩惱。然而怎麼解決煩惱,變成了我們無時無刻都在學習的智慧,學的好,
就能看但一切、不食人間煙火,甚至過著與世無爭的清閒日子。反之,如果學不好,就會變的不愉快、抗壓性下降甚至引來精神
上的疾病。雖然我不認同這本書的某個環節,但這本書卻教會我很多解決煩惱的方法,使我受益良多。至於如何妥善處理自己的煩惱,方法並非太難或太易卻因人而異,我想只要能夠了解自己,找出煩惱的根源,想出適宜的對策,便能迎刃而解。然後從中我們也能學到一些經驗、智慧,會更使我們在未來的人生道路上,走的更順遂、更快樂。

四、討論議題:
在生活中會碰到許多困境,以我自身來講,外務很多煩惱也隨之上升。但我想一定要有專屬自身的解決之道,才能化險為夷。而                                        
我解決問題最好的方法,即是想出煩惱的根源,但並非硬著頭皮去解決它,我會告訴自己:「如果是可解決的事,就不要花精神
去煩惱,盡力去解決比較實在。但如果不能解決也不用煩惱了,因為在怎麼煩惱也解決不了」。